CSOPORTOS ÓRÁK
Folyamatos becsatlakozással elsajátíthatod a funkcionális edzés és a crossfit alapjait!
A gerincjóga egy modern mozgásrendszer, amely a Hatha jóga eszköztárából dolgozik, azáltal,
Saját testsúlyos és kis súlyokat használó funkcionális jellegű edzés férfiaknak és nőknek
Csütörtökönként, este 7-től. Cél az állóképesség és az erő fejlesztése. A jógapózokat
Minden kedden és pénteken 17:30-tól. Pörgős és nagy intenzitású edzés a hatékony
Keddenként, este 7-től. Cél az alap jógagyakorlatok megismerése, helyes elsajátítása; és az
Péntekenként, este 7-től. Lassú, nyújtó gyakorlatok, alacsony intenzitás.
A mozgás kortól függetlenül elengedhetetlen, ezért ez az óra a 60 év
A testünk alappillére a gerinc, ezért fokozott figyelmet igényel. Hát-, derék-, nyakfájdom,
Válaszd ki a számodra legjobb edzést!
7:00
8:30
9:30
12:00
17:30
17:30
18:30
19:00
9:30
9:30
15:00
17:00
17:30
18:00
18:00
19:00
7:00
9:30
12:00
17:30
17:30
18:30
19:00
8:00
9:30
17:00
17:30
18:00
18:00
19:00
7:00
8:30
9:30
17:30
17:30
19:00
9:30
10:30
Csoportosan vagy személyi edző segítségével edzenél? Bérleteink közt mindegyikre találsz megoldást!
KORLÁTLAN
SZEMÉLYI EDZŐS
Napijegy
Ismerd meg edzőinket! Elérhetőséghez kattints a névre!
FITNESS BLOG