Senior Torna post image thumbnail

A mozgás kortól függetlenül elengedhetetlen, ezért ez az óra a 60 év felettieknek szól! Ints búcsút a korlátozott mozgásnak, a folyamatos hát-, váll-, derék és nyakfájásnak! Nálunk egy csoportos torna keretein belül egyesítjük a testtartás javítását és az egyensúly fejlesztésének elemeit; átmozgatjuk a testet, erősítünk, és közben biztosítjuk a jó hangulatot is.