Cross & Funkcionális
Sportbirodalom

Ahol a mozgás egy igazi közösségi élmény!

Jelentkezz óráinkra itt!

Edzéseink

Válaszd ki a számodra legjobb edzést!

06:45-7:45

Morning

12:00-13:00

Cross

16:00-17:00

Cross

17:00-18:00

Cross

18:00-19:00

Basic

19:00-20:00

Cross

19:00-20:00

Kezdő

20:00-21:00

TRX

20:00-22:00

Rx

Morning 06:45-7:45

Morning

08:30-09:30

Basic

Rx 15:00-17:00

Rx

Duci Torna 16:00-17:00

Duci Torna

Kettlebell 16:30-17:30

Kettlebell

Cross 17:00-18:00

Cross

18:00-19:00

TRX

Cross 18:00-19:00

Gymnasty

Cross 19:00-20:00

Cross

Cycling 20:00-21:00

Crazy

06:45-7:45

Morning

08:00-9:00

TRX

12:00-13:00

Cross

15:00-17:00

Rx

17:00-18:00

Cross

18:00-19:00

Basic

19:00-20:00

Cross

19:00-20:00

Kezdő

20:00-21:00

Crazy

Cycling 06:45-7:45

Morning

08:30-09:30

Basic

10:00-11:00

TRX

16:00-17:00

Cross

17:00-18:00

Cross

18:00-19:00

Lifting

18:00-19:00

Basic

19:00-20:00

Cross

20:00-21:00

Mobility

20:00-21:00

Crazy

Cycling 06:45-7:45

Morning

12:00-13:00

Cross

16:00-17:00

Duci Torna

Cycling 16:00-18:00

Rx

Cycling 16:30-17:30

Kettlebell

17:00-18:00

Cross

Cycling 18:00-19:00

Basic

19:00-20:00

TRX

Cycling 19:00-20:00

Kezdő

Cycling 10:00-11:00

Cross

11:00-13:00

Rx

Cycling 10:30-11:30

Cross

Cycling 11:45-12:45

Jóga

Edzés Típusaink

Lehetsz teljesen kezdő vagy profi, nálunk biztosan megtalálod a számodra legmegfelelőbb órákat!

Cross

Időtartam: 60 perc
Tartalmazza az olimpiai súlyemelést a kettlebellt, a saját testsúlyos feladatokat és ezeket ötvöző technikai és erősítő elemeket. Amelyek egyaránt fejlesztik a kondícionális és koordinációs képességeket.

Basic

Időtartam: 60 perc
Ha előnyben részesíted a saját testsúlyos, illetve kettlebell-es gyakorlatokat és szeretnél súlyt emelni, de nem szeretnél hatalmas kilókkal dolgozni egy pörgős, lendületes órán vennél részt ahol főleg az állóképességedet, kitartásodat szeretnéd növelni, javítani és egy remek társaság tagja lenni.

Kezdő

Időtartam: 60 perc
Szeretnél jobb formába kerülni, de eddig nem merted egyedül elkezdeni? Nem találtad eddig a megfelelő motivációt? Esetleg kipróbáltál mindent de eddig semmi nem vált be? Csoportos edzés keretében edzők segítségével nálunk garantáltan megtalálod a motivációd és elérheted a kitűzött céljaid!

Crazy

Időtartam: 60 perc
Egy igazán pörgős mindent megmozgató és őrülten jó edzés. Kifejezetten ajánljuk állóképesség javító és zsírégető edzésként. Ha te nem szereted a súlyemelést, de szeretsz a komfort zónádon kívüli éneddel találkozni akkor itt a helyed!

Mobility

Időtartam: 60 perc
Az edzések során ugyanolyan hangsúlyt kell fektetni a nyújtásra, mobilizálásra ugyanis nagy szerepe van a mozgásminőség javulásában, a sérülések megelőzésében és a gyors regenerálódásban.

Rx

Időtartam: 120 perc
Ha egy magasabb szintre szeretnéd emelni a funkcionális sport tudásodat, és már kevésnek érzed az egy órát, valamint erősítenél is, nagyobb fókuszt fektetve a súlyemelésedre, akkor ezt az órát neked találtuk ki! Esetleg a versenyzés is megfordult már a fejedben? Ezen az edzésen több versenyzőtől is tanulhatsz és mérheted össze velük a képességeid!

Súlyemelés

Időtartam: 60 perc
Ha egy magasabb szintre szeretnéd emelni a funkcionális sport tudásodat, és már kevésnek érzed az egy órát, valamint erősítenél is, nagyobb fókuszt fektetve a súlyemelésedre, akkor ezt az órát neked találtuk ki! Esetleg a versenyzés is megfordult már a fejedben? Ezen az edzésen több versenyzőtől is tanulhatsz és mérheted össze velük a képességeid!

TRX

Időtartam: 60 perc
TRX kezdőknek, újrakezdőknek és már tapasztaltaknak is! Hogy miért? Az alapokat bebiztosítjuk, hogy megelőzzük az esetleges hibák kialakulását, és a meglévő problémákat pedig kijavítjuk. Az erőd és a mobilitásod mellett fejlődik az állóképességed, kitartásod. A csoportos óra ellenére mindenki a saját szintjének megfelelően dolgozhat és fejlődhet hiszen a maximális létszám egy órán a 7 fő! Készülj fel, hogy megismered izmaid igazi erejét!

Duci Torna

Időtartam: 60 perc
A Duci Tornán az alapoktól kezdünk el mindent a fokozatosság elvét követve. A legelejétől fogjuk kezdeni a legegyszerűbb mozgásokkal mint például a természetes mozgások felülés, ugrások, dobozra fellépések. Célunk, hogy a jó mozgást tanítsuk meg mindenkinek, hiszen csak így érhető el igazi eredmény. Önmagában az edzés viszont nem fog semmit érni, ehhez életmód váltás is szükséges ami az étkezéssel kezdődik és utána jöhet az edzés. Segítünk kialakítani az új szokásokat mozgásodban és a táplálkozásodban is, hogy sikeresen leadd a plusz kilókat!

Edzőink

Ismerd meg edzőinket akik mindenben segítenek neked és bármilyen kérdésedre válaszolnak!

Türk Balázs

Vezetőedző

Ónodi Ferenc

Edző

Hutterer Zsófi

Edző

Lajos Alex

Edző

Baranyi Gábor

Edző

Cservenyák Anikó

Edző

Áraink

Csoportosan, egyedül vagy személyi edző segítségével edzenél?
Bérleteink közt mindegyikre találsz megoldást!

10 Alkalmas

10000Ft
/Diák/

11500Ft
/Felnőtt/
/45 napig érvényes

Elsősorban csoportos edzésre ajánljuk, de egyéni edzésre és személyi edzésre is alkalmas

Érvényes:

  • Morning
  • Cross
  • Lifting
  • Basic
  • Crazy
  • Mobility
  • Jóga
  • TRX
  • Kettlebell
  • 700Ft-os kiegészítő jeggyel egyéni vagy szeméyi edzésre is alkalmas
    (Így nem az alkalmak száma vonódik le)

Korlátlan

11000Ft
/Diák/

12500Ft
/Felnőtt/
/30 napig érvényes

Elsősorban csoportos edzésre ajánljuk, de egyéni edzésre és személyi edzésre is alkalmas korlátlan alkalommal

Érvényes:

  • Morning
  • Cross
  • Lifting
  • Basic
  • Crazy
  • Mobility
  • Jóga

15 Alkalmas

14500Ft
/Diák/

16500Ft
/Felnőtt/
/90 napig érvényes

Elsősorban a Kezdő edzésekre ajánljuk, de bármelyik másik csoportos vagy személyi edzésre is alkalmas

  • 700Ft-os kiegészítő jeggyel egyéni vagy szeméyi edzésre is alkalmas
    (Így nem az alkalmak száma vonódik le)

Érvényes:

  • Morning
  • Cross
  • Lifting
  • Basic
  • Crazy
  • Mobility
  • Jóga
  • TRX
  • Kettlebell

Open

7500Ft
/Diák/

9000Ft
/Felnőtt/
/30 napig érvényes

Egyéni és személyi edzésre ajánljuk

  • 700Ft-os kiegészítő jeggyel csoportos órára is alkalmas

Személyi Edzős

7000Ft
/Diák/

8000Ft
/Felnőtt/
/30 napig érvényes

Személyi edzésre ajánljuk

  • 700Ft-os kiegészítő jeggyel csoportos órára is alkalmas

Napijegy

1400Ft
/Diák/

1700Ft
/Felnőtt/

Alkalmas csoportos, egyéni edzésre és személyi edzésre